training boxing

Ce cours cardio extrêmement défoulant combine des exercices techniques de boxe mais également des exercices de renforcement musculaire pour se sculpter une silhouette fine et affûtée. Vous vous sentez l’âme conquérante, vous sortirez du cours aussi vidé qu’enthousiaste.

Vous utiliserez des sacs de frappe, corde à sauter, gant de boxe, poids ….

 

Pour qui?

  • Pour tous sportifs ou non sportifs qui veulent se défouler 

 

Pour quels bienfaits?

  • Amélioration des capacités pulmonaires et cardiaques

  • Amélioration de l’endurance et de la coordination

  • Perte de poids

  • Tonification de l’ensemble de la silhouette

  • Pour se défouler

studio rezel

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